MOVEMENT
Donnerstag ,
11:15 -
12:15 Uhr
Raum: FT-CLUB
Kategorien:
MOVEMENT
In unserem Movement-Programm steht Bewegung im Vordergrund: Neben unserem modernen Mobility Warm-Up kommt hier Training mit dem eigenen Körpergewicht und meist ohne Geräte zum Einsatz. Die Verbesserung deiner Haltung und die Entwicklung von Kraft und Kraftausdauer sind ebenfalls Teil unseres innovativen Movement-Kurses.
Schwerpunkte:
Haltung verbessern, Bewegungen optimieren und die Fettverbrennung ankurbeln!
