• Kursplan vom FT Club ...

MOVEMENT

Montag , 20:30 - 21:30 Uhr
Raum: FT-CLUB
Kategorien: MOVEMENT

In unserem Movement-Programm steht Bewegung im Vordergrund: Neben unserem modernen Mobility Warm-Up kommt hier Training mit dem eigenen Körpergewicht und meist ohne Geräte zum Einsatz. Die Verbesserung deiner Haltung und die Entwicklung von Kraft und Kraftausdauer sind ebenfalls Teil unseres innovativen Movement-Kurses. 

Schwerpunkte:

Haltung verbessern, Bewegungen optimieren und die Fettverbrennung ankurbeln!

MOVEMENT
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