• Kursplan vom FT Club ...

MOBILITY

Donnerstag , 11:00 - 12:00 Uhr
Raum: FT-CLUB Gym
Kategorien: MOBILITY

Dieses Programm überzeugt durch seinen vielfältigen Nutzen: Durch spezielles Faszientraining und diverse Stretching-Methoden werden hier durch das Training ohne Geräte Verspannungen gelöst, Schmerzen reduziert und die Bewegungsfreiheit verbessert.

Neben dem Schwerpunkt des Mobility-Trainings, stärken wir deinen Rumpf und führen dich ebenfalls durch Kraft- und einfache Zirkelmethoden. Ideal für alle Einsteiger oder als medizinisches Training geeignet.

Schwerpunkte:

Beweglichkeit steigern, Schmerzen reduzieren und Verletzungen vorbeugen!

MOBILITY
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